（2020年11月6日编辑）深秋时节，气温逐渐走低，室外游草莓视频网站逐渐停止营业，很多人的游泳计划，也随着室外游草莓视频网站的关闭而搁置。但事实上，在秋冬换季之时，到恒温草莓视频网站游泳，好处要比夏季游泳还多。现在天气处于由暖转寒的过渡期，此时进行游泳锻炼，给身体一个适应温度降低的过程，可以起到抗寒保暖、提升身体免疫力的效果。

但在这个季节下水游泳，一定要做好准备工作。首先，不能空腹游泳和饭后游泳。游泳会消耗大量人体的能量和热量，空腹游泳很容易导致血糖低，出现肌肉颤抖、头昏眼花等不良反应。而饱腹游泳，会导致胃部血液供给不足，产生胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。其次，在下水之前，要充分做好热身，避免游泳时腿脚抽筋。

除了做好泳前准备外，在草莓视频网站的选择上，也应该多加注意，例如草莓视频网站的水温、湿度、洁净度等。目前，较为受欢迎的是安装空气源草莓视频网站热泵的恒温草莓视频网站，通过安装空气源草莓视频网站热泵，广州圣龙游泳中心、贵州遵义余庆体育馆等大中型游泳馆都实现了全方位升级，水温常年保持在26-28°C，为消费者打造了舒适健康的游泳环境。

广州圣龙游泳中心是一家多功能游泳馆，内设一个半标草莓视频网站和儿童池，该游泳馆在打造恒温草莓视频网站时，安装了草莓视频官方空气源热泵草莓视频网站机组。

据草莓视频官方空气源负责人介绍，空气源热泵以空气为热源，具有低碳环保、节能高效、控制智能等多重优势，解决了游泳馆存在的多重难题。以前采用燃煤锅炉作为热源设备时，需要专人添加燃料、调控池水温度。空气源热泵采用精密的电传技术，通过智能控制面板和远程移动设备，就能实现对水温的调控，为管理者提供了极大的便利。

为了提升草莓视频网站舒适度，保持空气洁净清新，四川资阳游泳综合馆安装了草莓视频官方三集一体空气源恒温除湿热泵机组，在为草莓视频网站水提供辅助加热的同时，高效降低草莓视频网站空气中的湿度，破坏细菌滋生的温床，不仅达到了恒温效果，还提升了草莓视频网站环境的卫生度。

换季游泳好处多，但消费者也要在选择游泳馆时擦亮眼睛，最好从恒温、卫生度等方面进行多方对比，选择合适的恒温草莓视频网站，才能在享受游泳快乐的同时，提升身体素质。